aktywne zajęcia dla osób starszychAktywny senior to  zajęcia ogólnorozwojowe dla osób w wieku 55+ które nadal chcą wykonywać aktywność fizyczną i cieszyć się sprawnością.
Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutę dostosowane do potrzeb i wieku ćwiczących.

Różnorodna forma ćwiczeń nie pozwoli na nudę. Zajęcia „Aktywny Senior”  to połączenie zdrowego kręgosłupa, pilatesu, ćwiczeń wzmacniających i rozciągających oraz rehabilitacji i gimnastyki.

Regularność ćwiczeń pozwala zachować  dłużej sprawne stawy i kręgosłup, zapewniają lepszą pracę mięśni. Dzięki ćwiczeniom poprawiamy koordynację oraz równowagę ciała.

Zajęcia Aktywny senior odbywają się przy spokojnej muzyce w środy o 12.00 i w piątki o godz.11.00.